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奶堵了自己怎么疏通

奶水堵塞疏通的方法是按摩。 正确手法按摩主要是先顺时针按揉乳房，找到堵奶的部位，再用手指关节进行慢揉疏通。

按摩吸吮法和热敷按摩胸部是两种简单有效的堵奶方法，下面为大家详细介绍。按摩吸吮法堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。

在哺乳期，宝妈会遇到乳房胀痛又硬块而又揉不开的情况，这就是奶堵了，给宝妈造成极大的困扰。手摸着有硬块，乳腺摸着有结节，可就是挤不通，宝宝也吸不通，哺乳期奶有硬块揉不开怎么办？来看看以下方法管不管用。

乳房堵奶自己怎么排奶

正确手法按摩主要是先顺时针按揉乳房，找到堵奶的部位，再用手指关节进行慢揉疏通。 然后将奶水赶向乳头的部位，从而挤出奶水，在进行堵奶疏通手法的时候，一定要在产科医生的指导下进行，避免手法不对而造成不利的影响。

哺乳期堵奶可以采用以下方法：热敷按摩胸部、多让宝宝吸吮、按摩吸吮法。热敷法热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。妈妈可以试一下用热毛巾为乳房做热敷，也可以依次进行冰热敷。

此时一定要及时使用温热的毛巾热敷乳房部位，尤其是乳房硬块部位，促进局部血液循环，缓解堵奶的情况。也可以洗净双手，采用推拿的手法疏通乳腺，缓解堵奶情况。若在此时奶水分泌出来，一定要让孩子吸吮奶水，也有利于疏通乳腺。

堵奶是指乳汁在乳腺管道中不能正常排出，导致乳房胀痛、坚硬以及哺乳困难的情况。对于正在哺乳宝宝的妈妈们来说，堵奶是一个常见的问题。

产后催乳怎么按摩?

1、(1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。